2021年武汉体育中考项目及评分标准一览

2021年武汉体育中考即将迎来新的变化,体育中考新增了立定跳远,更是将总分设定了50分,关于2021年的体育中考也将重视了,2021年武汉体育中考时间确定,下面了解下2021年中考项目及评分标准。

021年武汉体育中考项目及评分标准一览"

2021年体育中考时间为:2021年4月8日至15日

从2021年以后,中考体育考试总分将为50分,由过程性考核和体育现场考试两部分组成。 其中,过程性考核30分; 体育现场考试20分。

具体计算方法为:七年级测试成绩*15%,八年级测试成绩*15%,九年级测试成绩*20%,总分为50分(计算分数时依据四舍五入的原则,精确到小数点后一位)。

体育测试项目与分值:

第一项:1000米(男)、800米(女)5分。

第二项:坐位体前屈(立定跳远)5分;考生可自选其中一项作为考试项目。

第三项:1分钟跳绳5分。

体育现场测试的项目和评分标准与2020年一样

新增了立定跳远项目,考生可以从坐位体前屈和立定跳远项目中选择更合适的项目参加。

立定跳远技巧

1收腹举腿运动需要有腰腹肌力量做基础,平时要多练习增加腰腹肌(核心力量)的练习,如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等;

2 练习立定跳远时,增加起跳的高度,也就是增大起跳角,这样才能有更充足的时间来做收腹举腿的动作;

3 练习立定跳远时,在你平时跳的最远处的前面大约10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;

4 立定跳远落地时,要用脚后跟先着地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。

坐位体前屈技巧,测两次,取最好成绩,两脚间一拳距离;

注意,为了拿满分,除了需要平时多锻炼,还需要注意一些细节!

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免考和缓考方式

(一)体育免考或缓考申请:

如果因为特殊原因,参加不了体育中考怎么办?

免考:

1. 因肢残丧失运动能力的考生,可申请办理免考手续;

2. 因伤、病长期免修体育课但未丧失运动能力的考生,可申请全部项目免考或单一项目免考;

免考学生分值计算:

1.因肢残丧失运动能力的考生,经审核批准后,与平时体育成绩一同按满分30分计分;

2.因伤、病不能参加某一项目体育测试的考生,其该项成绩按50%计分。

缓考:

因生理原因或突发事故暂不能参加考试的考生,可申请缓考。

虽然可以申请缓考,但是家长帮还是建议大家不要无故缓考。因为缓考,一个人参加考试会没有底,反而和同学们一起参加考试,有同伴的鼓励和呐喊,也许可以考出比平时还优秀的成绩。

(二)办理程序

1、因肢残丧失运动能力的考生申请免考,必须由考生提出申请,填写免考申请表,出具中华人民共和国残疾证,经学校签署意见,区教育局审批。在审批此类免考考生时,必须指定专人对考生进行目测,并由目测人签字,在学校公示后方能生效,并存入学生档案。

2、因伤、病申请免考的考生,必须由考生向学校提出申请,出具二级甲等以上医院证明,经校长、班主任、任课体育教师签字,公示后方能生效,并存入学生档案。

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