武汉周边徒步路线(古道+爬山)

徒步是一件非常锻炼胆量和毅力的运动方式,而徒步不仅可以锻炼自己,还能在旅途中看到许多不一样的风景,感受到不一样的美好。不过徒步也是一件比较危险的事情,所以大家在徒步之前,一定要做好一系列的安全准备。下面小编就给大家推荐一下武汉周边有哪些适合徒步旅行的地方。

一.大顶山

徒步亮点:无论是老驴友还是新驴友都在在这里体会到不同的乐趣,这绝对是户外徒步的修炼场所。这里的地表常年被风化,而裸露的岩石又比较疏松,所以一定要准备好专门的徒步鞋,并且大顶山风景绝佳,一边挑战爬上山嵴的巅峰,一边欣赏沿途的美景。

难度指数:3颗星

风景指数:4颗星

车程:武汉出发约2.5h

徒步路程:约6KM

徒步时间:约5h

行车线路:武汉出发往黄陂方向经黄土公路-蔡甸-大顶村

徒步路况:丛林土路+山顶石壁,部分路段需要借助绳索手脚攀爬,比较惊险刺激

注意事项:鞋子一定防滑徒步鞋或登山鞋,衣服需户外着装。

徒步.jpg

二.龙王尖

龙王尖最适合秋季去行走,秋季的龙王尖金黄色的稻草漫地都是,走在里面就如踏进了童话故事里的幻境一般。当然除了秋天,龙王尖春天的满眼绿色也十分耀眼,并且春天的龙王尖杜鹃花也开遍了漫山遍野。而冬季的龙王尖,下雪之后白茫茫的一片,更加的空境梦幻。

难度指数:1颗星

风景指数:4颗星

车程:武汉出发约2h

行车线路:武汉-李集-珍珠岭-耳门李湾

徒步路程:6KM

徒步时间:约4.5小时

徒步路况:草甸土路,比较好走

徒步1.jpg

三.木兰古道

木兰古道的小环线是在山脊上穿越的,古道沿途的美景目不暇接。加上山上的众多怪石嶙峋,天然石景叹为奇观。山下的水库纵横交错,碧波荡漾,显得这个山间的小村庄格外宁静亲切,这都是大自然给予的奇观。

难度指数:

风景指数:

车程:武汉出发约2.5h

行车线路:武汉-黄陂方向-黄土公路-姚集-木兰古道

徒步路程:约6KM

徒步时间:约4.5小时

徒步路况:丛林土路+岩石路段

活动装备:徒步鞋、户外服装(运动鞋、运动衣也可以),(选备)登山杖、护膝

徒步3.jpg

四.杨树堰

杨树堰山上都由巨石组成,山下的水库清澈无比,除了水库,这里还有大面积的草场,在秋天,还有金黄色的芦苇荡漾。在这里可以静心享受登山的乐趣,能够让自己的身体和灵魂都得到放松。并且杨树堰的小环线强度适中,适合各种年龄段的人群参加,大家不妨可以带上自己的家人朋友来享受一场美妙的徒步旅行。

难度指数:2颗星

风景指数:4颗星

车程:武汉出发约2.5h

徒步路程:约5KM

徒步时间:约4.5小时

徒步路况:山势平坦,前小段为砂石路,后半段山脊石头路

活动装备:徒步鞋、户外服装(运动鞋、运动衣也可以),(选备)登山杖、护膝。

五.吊桥沟

吊桥沟的境景点有古吊桥遗址、晒谷石、猴王洞,瀑布清泉,千亩林场等,这里的景色绝美,岩石奇幻,小潭幽静,自然生态环境非常的好,。吊桥沟位于湖北省麻城市,有着许多的人文景点,非常值得一去。

难度指数:2颗星

风景指数:4颗星

车程:武汉出发约3h

徒步路程:约5KM

徒步时间:约5小时

徒步路况:山势平坦,土路较多,部分山脊石头路

活动装备:徒步鞋、户外服装(运动鞋、运动衣也可以),(选备)登山杖、护膝

徒步4.jpg

六.徒步旅行服装应该如何准备

服装:

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、速干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

鞋袜:

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护脚踝)

2、轻便户外运动休闲鞋(适合一般的郊外或短途活动,或开车时穿)

3、运动凉鞋或者溯溪鞋(可当拖鞋穿,溯溪也可直接穿)

4、排汗袜子(排汗的效果好一些,可排脚汗,冬天可防冻伤)

5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

配件:

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

2、抓绒帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线)

七.徒步脱水、电解质失衡的解决办法

一旦脱水、电解质失衡,失去体力就是分分钟的事情,当你感觉到头晕、汗水狂飙、乏力的时候就是前兆。

应对方法:不要大口猛灌水,再渴也不行。大口灌水,你的身体会大量短时间出汗,很容易就电解质失衡了。可以是水里加一点点盐,2%的浓度就行,然后小口饮水,先含一口在嘴里,一分钟后再咽下去,注意随时补水。



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